インフォメーション

今週のワークアウト

 

studio8

ドキドキしていましたが1週間無事に終えました

来て頂きありがとうございました

2週目は、、、、

 

月曜12:30-13:30 松林史子  骨盤体操

 

水曜11:00-12:00 丹代瑠美子 バレトン

  12:15-13:15  岩田佳恵  ヒップホップ

 

木曜11:00-12:00 木下美香子 骨盤調整

  12:15-13:15  岸川直美  エアロビクス

 

ぷらりぷらり当日参加OKです

5名のインストラクターでお届けします

心配や不安な事など分からないことががありましたら、お電話して下さい。

今月はインストラクタープラス数名待機しております

みんなでお花見したいなぁ シンボウシンボウ

 

8(ハチ)でお待ちしてます!

 

PXL_20210301_043810031~2.jpg

1月23日やろうと決めて、何も決まってない段階でインスタの画像からスタートしました

 

そこから1ヶ月

 

いづみ先生すぐに引き受けてくれて一緒に協力してくれて

 

本当に優しい

他の先生方も、、、、、

 

スタジオ探し、ホームページ制作、チケットと回数券のデザインを決めたりと皆で創り上げました

 

今日のレッスンを想像しながら

 

間に合わず準備が不十分でしたので、『なんじゃぃこんなかぃ』と気分を害して帰られた方がいたらすみせん。

 

色々なスポーツクラブの方が、いま会員になってない方も、皆が集まり更に輪が広がっていけたら嬉しいです。

 

まだ完成ではなく

これから完成させていきます

 

今日も

至らぬ点がたくさんありました

 

一つずつチェック消せるようにします

 

今日遠方から来てくれた方々

見学に来てくれた方

これから行くよ!という方

ありがとうございます

 

予約なしでも受講可能です、今日動きたいなと思ったらフラフラっと遊びに来てください。

これからも頑張ります

宜しくお願いします

ヨガマットの選び方

 

おはようございます

 

マットを選ぶ際、静的か動的2つの種類に別れます

 

リラックス系のヨガ、骨盤調整などは厚みのあるマットが向いています。

 

パワーヨガやエクササイズなどには滑りにくく安定したマットがオススメです。

 

サイズは通常170×60が一般的です

 

厚みは6mmぐらいが良いと思います。

重量は1kg未満

 

PVC(ポリ塩化ビニル)コスパ、品質も◯ スタンダードな素材です

 

TPE(熱可塑性ポリマー):持ち運びしやすい軽さと耐水性が魅力

 

天然ゴム:自宅での利用に最適な耐久性と安定性

 

コルク素材なども新しく出てます

 

ブランドのご紹介

① マンドゥカ:プロの愛用者も多い世界的ブランドです。高いだけあり最高です

 

②スリア:おしゃれなカラーとデザインが魅力

 

③ヨガワークス:初心者に優しい価格設定が魅力の日本のヨガブランド

 

④ジェイドヨガ:薄いのにクッション性◎

 

⑤アンリべべ:静的ヨガに最適な日本ブランド

 

⑥デザインラボ:デザインが豊富で私は沢山持ってます。でも滑ります。ホットヨガで汗をかくと滑りません。

 

③が私は使いやすいかと思います

3000〜5000円ぐらい

あとストラップ購入したり、バックに入れたり

 

4mm〜6mmぐらいのヨガマット

膝をつくポーズなど衝撃が少なくなるので

あと持ち運びに慣れるため1枚目は、お安いもので大丈夫です。

 

骨盤調整は、厚手のタオルでも構いません

 

長く続けるのであれば、お会いした時に1人ずつお話ししながらオススメをお教えします

 

私は画像のマットを購入しました

何を買って良いかわからない方は、お気軽にお問い合わせ下さい。

 

02 20

予約

予約

今夜から予約開始となります

21時スタート

問い合わせの対応いたします。

先日予約を試しましたがスンナリできました

レッスン選択し確認したら

名前、かな、メールアドレス→送信→完了です

宜しくお願い致します

 

D65D69F8-D404-4138-9229-9465FE76C14B.jpeg

回数券のサンプルが出来あがりました

お財布に入れてもテンション上がると思います

かなり考えましたょ

800円の⑧

studio8の⑧

そこが、もうツボな仕上がり具合

男性が持っていても大丈夫な黄緑色

ひゅ⤴︎

届くのが楽しみです♪

1 2 3 4 5 6
トップへ戻る